Ich bin Laura, Psychologin, und ich begleite junge Menschen, die nach aussen alles im Griff haben – sich innerlich aber gestresst und überfordert fühlen.
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Warum ich heute Menschen mit Stress und Leistungsdruck begleite
Ich war schon früh sehr zielstrebig. Bereits in der Schule und später auch im Studium war es mir wichtig, sehr gute Leistungen zu erbringen. Dafür habe ich viel investiert, viel durchgezogen – und habe dabei meine eigenen Bedürfnisse oft hintenangestellt.
Von aussen betrachtet lief alles bestens. Meine Noten waren gut, ich habe Vieles unter einen Hut gebracht und meine Ziele erreicht. Trotzdem hatte ich oft das Gefühl: Es ist nie ganz genug.
Mit der Zeit habe ich gemerkt, dass dieser Weg mich langfristig erschöpft. Und dass es nicht darum gehen kann, immer noch mehr zu leisten, sondern besser zu verstehen, was mich antreibt.
Ich habe begonnen, mich intensiver mit meinen eigenen Mustern auseinanderzusetzen und zu verstehen, woher mein innerer Druck kommt – und wie ich besser für mich sorgen kann, ohne meine Ziele aufzugeben.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute. Ich weiss, wie schwer es sein kann, aus diesem Muster auszusteigen. Und ich weiss auch, dass es möglich ist.
Meine Haltung
Mir ist wichtig zu sagen: Ich bin nicht gegen Leistung. Auch heute ist es mir wichtig, meine Ziele zu erreichen und ehrgeizig zu sein.
Aber: Leistung allein macht nicht zufrieden.
Ich möchte dir nicht dabei helfen, weniger ehrgeizig zu werden. Sondern einen Weg zu finden, ambitioniert zu sein, ohne dich dabei selbst zu verlieren.
Wie ich arbeite
In meiner Arbeit ist mir wichtig, dass du dich ernst genommen fühlst. Ich arbeite mit meinen Klient*innen auf Augenhöhe und wir sind meist per Du.
Ich arbeite wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig alltagsnah. Mir ist wichtig, dass du unsere Gespräche nicht nur interessant findest, sondern dass du mit konkreten Ideen nach Hause gehst, die sich in deinem Alltag umsetzen lassen.
Qualifikationen & Weiterbildungen
Ich arbeite auf einer wissenschaftlich fundierten Basis, lege aber gleichzeitig auch grossen Wert darauf, dass sich alles im Alltag umsetzen lässt.
Studium
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B.Sc. in Psychologie, Universität Zürich (2021)
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M.Sc. in Psychologie, Universität Bern (2023)
Spezialisierung: Gesundheitspsychologie & klinische Psychologie
Weiterbildungen
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Kurz-Weiterbildung in Acceptance- and Commitment Therapy (ACT), Arbeitsgemeinschaft Wissenschaftliche Psychotherapie Freiburg (2025)
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Weiterbildung zur Resilienz- und Well-Being Beraterin, Resilienz Zentrum Schweiz (2025)
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Kurs „Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz“, eindeutig zweideutig (2025)
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Kurz-Weiterbildung zur Start Now Trainerin, Psychiatrische Universitätsklinik Zürich (2026)
Berufliche Erfahrung
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Psychologische Online-Beratung mit Schwerpunkt Stress, Leistungsdruck und Perfektionismus
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Psychologin im Bereich Prävention der Kinder- und Jugendpsychiatrie (KJPP) in der Psychiatrischen Uniklinik Zürich
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Leitung von Gruppenangeboten zur Stärkung der Resilienz von Jugendlichen und jungen Erwachsenen
Komm, wir lernen uns kennen!
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