Psychologische Online-Beratung bei Stress
Für Menschen, die viel leisten - und sich dabei selbst verlieren.
Du funktionierst, erledigst, hältst durch.
Aber innerlich bist du erschöpft, angespannt und hast das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen?
Dann bist du hier richtig.
In meiner psychologischen Online-Beratung unterstütze ich dich dabei, deinen Stress besser zu verstehen und einen gesunden Umgang damit zu entwickeln - damit du wieder zur Ruhe kommst und dich langfristig entlastet fühlst.
Vielleicht kennst du das...
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Du bist oft gestresst und innerlich angespannt
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Deine Gedanken kreisen ständig weiter – auch abends
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Du hast hohe Ansprüche an dich und setzt dich selbst unter Druck
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Du findest schwer zur Ruhe, selbst wenn du dir Zeit nimmst
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Du merkst, dass es so nicht mehr lange weitergehen kann
Und gleichzeitig fällt es dir schwer, etwas zu verändern.
So kann sich dein Alltag wieder anfühlen:
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Du kannst bewusst abschalten und wirklich zur Ruhe kommen
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Dein Kopf wird klarer und weniger von Grübeln bestimmt
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Du gehst freundlicher mit dir selbst um
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Du fühlst dich weniger getrieben und unter Druck
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Du hast wieder Energie für die Dinge, die dir wichtig sind
Genau daran arbeiten wir gemeinsam – Schritt für Schritt und passend zu deinem Alltag.
Psychologische Online-Beratung: Was dich erwartet
In der psychologischen Online-Beratung schauen wir gemeinsam:
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was dich aktuell am meisten belastet
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welche Gedanken und Muster deinen Stress verstärken
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welche konkreten Strategien dir helfen, deinen Stress im Alltag zu reduzieren
Dabei geht es nicht darum, Stress komplett zu vermeiden, sondern einen gesunden Umgang damit zu entwickeln, der langfristig funktioniert.
Meine Schwerpunkte
Stress abbauen
Wenn du ständig gestresst bist und nicht mehr abschalten kannst, findest du hier konkrete Ansätze und Hintergrundwissen rund um das Thema Stress.
Perfektionismus loslassen
Hohe Ansprüche an dich selbst können Stress zusätzlich verstärken. Hier erfährst du, wie du deinen inneren Druck reduzieren kannst.
Wartezeit überbrücken
Wartest du auf einen Platz in der Psychotherapie und möchtest diese herausfordernde Wartezeit nicht alleine durchstehen? Ich begleite dich gerne.
So arbeite ich
Meine Beratung ist:
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alltagsnah – du bekommst konkrete Strategien, die du direkt umsetzen kannst
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individuell – wir schauen gemeinsam, was bei dir wirklich wirkt
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auf Augenhöhe – ohne Druck, ohne „du musst“, sondern gemeinsam
Wichtig: Ich bin Psychologin und biete psychologische Beratungen an - KEINE Psychotherapie!
Gerne begleite ich dich jedoch während der Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz.
Für wen ist die Beratung geeignet?
Die psychologische Online-Beratung ist für dich geeignet, wenn du:
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viel leistest und hohe Ansprüche an dich hast
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dich oft gestresst, erschöpft oder innerlich unter Druck fühlst
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Schwierigkeiten hast, abzuschalten
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bereit bist, etwas zu verändern – aber nicht genau weisst, wie
Du musst mit deinem Stress nicht alleine bleiben.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich konkret unterstützen kann.
Wie läuft eine Online-Beratung ab?
In drei kurzen Schritten bist du bereit für die Online-Beratung:
1
Termin auswählen
Buche im Online-Kalender deinen Wunschtermin für die Beratung. Melde dich gerne über das Kontaktformular, falls du einen Termin ausserhalb der Öffnungszeiten benötigst.
2
Bezahlen
Bezahle die gewählte Beratung per Kreditkarte oder Überweisung.
Du erhältst umgehend eine Terminbestätigung und den Link zu deinem gebuchten Online-Termin.
3
Einloggen
Logge dich zum gebuchten Zeitpunkt via Link in die Online-Beratung ein. Achte darauf, dass du dich in einen ruhigen Raum mit stabiler Internetverbindung zurückziehen kannst.
Laura Trinkler
Ich bin Psychologin (M.Sc.) mit Schwerpunkt auf Stress, Perfektionismus und Resilienz.
In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen, die sich dauerhaft gestresst fühlen oder Schwierigkeiten haben, abzuschalten.
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt,
sehr hohe Ansprüche an sich selbst zu haben – und wie schwer es ist, aus diesem Muster auszusteigen.
Heute unterstütze ich dich dabei, genau das zu ändern.
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